白癜风的病情如何才能得到有效的控制呢？

　　要知道白癜风可不是一般的疾病，其本质有一个特点就是爱扩散，扩散之后明显的白斑让患者头疼不已，那么白癜风病情可以有效得到控制吗?

　　首先第一个就是外界的一些因素也是会让白癜风病情出现扩散的情况，特别是生活中一些细节很容易被大家忽视。

　　早期的时候是白斑症状不是很明显患者就容易疏忽，觉得皮肤中黑色素脱失程度也不是很大，当然如果这个时候患者能及时有效的进行治疗，那么身上的白斑其实还是很容易恢复的。但是现实生活中，往往大多数的患者往往等到白斑扩散之后才引起患者的重视，才真正到医院进行治疗。

　　白癜风本身是很容易受到外界的刺激而引起扩散，所以患者朋友在平时的时候一定要重视日常的护理工作，不能忽视。

　　日常的健康饮食其实对病情也有不少的好处，相反如果经常出现暴饮暴食、挑食的习惯，或经常吃一些辛辣刺激性的食物，这些都会引起白斑的扩散。保持良好的心情也不会刺激白斑的发展，另外，在外面的时候要做好防晒工作。

　　在白癜风的治疗过程心态也是很重要的，白癜风患者要学会调整自己的心态，避免经常处于紧张、压抑、大喜大悲的情绪中，时刻提醒着自己保持一个好的心态，这样对身体和病情都是有好处的。

　　但是同样或者自身也不能掉以轻心，需要自己加强体育锻炼，经常出门走走多锻炼锻炼身体，身体不太好的患者，可以尝试其他运动方法，比如太极、广场舞、慢走等等，都是比较适合白癜风患者的运动。养成锻炼身体的好习惯，能够促进血液循环增强免疫力。

　　白癜风患者的皮肤是比较敏感的，患者在日常生活中要避免接触化学品，一般比较常见的有橡胶制品、消毒剂、化妆品、工业原料等等，染发剂也不要经常用。