白癜风患者生活中该怎样护理

　　入冬了，很多的白癜风患者都清楚，自己的白斑处于一个稳定期，但是如果你的护理做的不到位，白癜风还是很容易扩散的。由于引起白癜风的病因比较多，比如：精神压力过大，身体的微量元素缺失，内分泌失调等等都会造成白癜风的出现和扩散。它的出现严重影响人的正常生活，并且还很难治疗。那么，白癜风患者生活中该怎样护理呢?

　　一、尽量避免衣物摩擦

　　白癜风首先要做到的就是穿的衣服不要过紧，也尽量不要穿一些劣质的衣服，因为这样的情况跟皮肤紧贴的过紧的话，就会对皮肤造成一定的摩擦，致使病情加重，这样对白斑患处也是很不利的。

　　二、定期清洁皮肤

　　洗澡对每个人来说都是一件非常平常的事情，大多数人都会隔几天洗一次，但是比较计较的人会天天洗。但是白癜风患者洗澡要比正常人要讲究一点，在秋季，大约是三到四天洗一次就可以，水温保持在45摄氏度左右，洗浴的时间一般是20分钟到30分钟比较好，这样不仅不会让白癜风患者感觉到疲劳、不舒服。

　　三、避免阳光暴晒

　　白癜风患者千万别让白斑受到太阳的暴晒，白癜风患者适当的晒太阳是可以让黑色素细胞转移到皮层中，有助于加深肤色，更有利于白癜风的治疗，但是暴晒的话紫外线就会抑制黑色素的代谢，更不利于黑色素的合成。白癜风患者一定要注意皮肤出现外伤或者是有感染的现象，这样也会加重病情。

　　南通复大白癜风医院的医生温馨提示：很多的患者患上此病，大多都会产生一种悲观、焦虑、恐惧的心理，这些情绪变化会严重影响白癜风患者的神经系统，这种情况对白斑的恢复也是非常不利的，情绪波动大的话会加重白癜风的病情，也很容易造成白癜风患者的内分泌失调，导致白斑扩散，病情加重。

　　白癜风患者要自己适当的调整好心态，积极的配合医生治疗，以平常心对待白癜风，这样对白癜风的恢复有一定的帮助。白癜风这种皮肤疾病很容易复发，但是很难治疗，因此我们不仅要做好以上几点，还要注意平时的饮食，禁食辛辣刺激的食物，平时注意休息，男性要戒烟忌酒，这样白癜风才会尽快恢复。