白斑的青少年在运动时应该注意些什么？

　　青少年的这个时期都很爱运动。这对孩子来说是个好习惯，可以缓解压力，提高免疫力。好处很多。但是你知道吗？白癜风患者不能随意运动，要注意。那么我们来看看有白斑的青少年在运动时应该注意些什么。

　　一，选择合理的地点和时间

　　青少年有白癜风。喜欢运动是很好的。适当的运动可以提高免疫力，促进疾病康复。在运动中，首先要注意地点和时间。虽然室内运动对白癜风患者更好，但偶尔户外运动也是有益的。通常情况下，患者应该选择空气清新、平坦的地方。比如在公园、操场、树林、河流等空气清新的地方，优美的自然风光对人体是有益的，让人感到轻松愉快，有助于精神和心理的调节。

　　二，运动量要合理控制

　　青少年普遍精力旺盛，多运动也没关系。但是如果你得了白癜风，需要注意控制。患者需要避免过度运动，导致无法承受的超负荷，这是无益的。在运动过程中也要保护好自己，不要让外伤发生，导致白癜风加重。

　　三，注意观察气候

　　多运动自然对白癜风有益，但需要考虑一些外界因素，以免影响病情。运动时要特别注意气候。如果天气冷，要多穿点衣服保暖;如果阳光强烈，出门前做好防晒，避免阳光直射。蚊子活跃的话，运动的时候很容易被咬。然后要采取保护措施，避免刺激疾病，造成白斑的扩散。