得了白癜风要怎么做好护理呢？

　　治疗疾病都是需要循序渐进，治疗白癜风同样是这么一个过程，而白癜风这种疾病治疗起来比较缓慢，所以患者在进行治疗之后，很多人都急于求成，而更应该注意的是要在生活中做好护理，以辅助白斑病情的康复，那么，要是发现自己患有白癜风，要怎么做好护理呢？

　　1、保持充足的睡眠：白癜风疾病的护理也是不可或缺的治疗。所以患者要注意保持充足的睡眠。患者需适当增加睡眠时间。头部、面部有白癜风的患者在睡觉时枕头宜低些好。

　　2、穿着合适的衣着：白癜风的基本护理大多是和日常小事紧密联系，比如患者的穿着要合适。内衣、内裤、皮带不宜过紧，有很多白癜风病人就是因为皮肤被长期压迫后影响局部血液循环营养所导致。

　　3、加强对白斑皮肤的保护：白癜风患者更应该尽量避免皮肤受损，所以要加强对白斑皮肤的保护。有很多病人就是因为皮肤受伤后才产生的白癜风;另外一些增白的化妆品应该少用或不用;还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。

　　4、实时进行体育锻炼：实时进行体育锻炼也是白癜风疾病需要护理的地方。因此对白癜风疾病所在部位进行锻炼也是保健的重要内容，比如白斑患者可打篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手、跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。因为长期运动可以促进人体荷尔蒙的分泌提高免疫力。